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随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

众所周知的3种水果，味道诱人，止咳化痰，预防疾病，改善便秘

夏天是无花果丰收的季节，看到一个个硕大的无花果，不禁就会流出口水！无花果含有大量的苹果酸，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能够帮助我们促进消化，增强食欲，润肠通便！还有无花果里面所含的这些成分还能够起到降血脂和分解血脂的功能，从而起到降血压预防冠心病的作用！

柚子百分之七十五都是水分，其中含有大量的果胶物质，这些物质可以促进心脑血管的血液流动，有益于身体的新陈代谢，可以很快的排除身体里的异物以及脏东西。丰富的果胶是属于可溶性的膳食纤维，它可以改善肠道功能;在天然蜂蜜当中有润肠的作用，对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶是可以很好的改善这些症状的。