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随着台风“卡努”的转向，申城再次迎来高温天气。天气一热，各类突发状况就容易发生，特别是中暑。市民外出时，一定要提前做好防暑降温准备，同时多喝水。

近日，长阳路通北路路口发生惊险一幕。骑电瓶车的王阿姨过路口时，突发中暑症状。正在路口执勤的杨浦交警刘平宇，立即搀扶王阿姨在路边坐下，然而几分钟后，王阿姨又出现呕吐症状。考虑到王阿姨中暑又呕吐，缺水症状明显，刘平宇立即从警车上拿来纯净水，让王阿姨及时补充水分，王阿姨中暑症状慢慢缓解。

无独有偶，在贵阳路河间路路口，市民秦老伯也因为高温天而遭遇中暑险情。他原本骑电瓶车去菜市场买菜，不料途中中暑了，突然失去意识，摔倒在路口。路过的定海路派出所民警周弘，立即帮忙呼叫120救护车。在杨浦区中心医院急诊室，秦老伯及时补充水分后，中暑症状逐渐消失。

据杨中心急诊室医生介绍，炎炎夏日，市民外出一般出汗会比较多，在这种情况下，及时补充水分就显得至关重要。一般在中暑症状发生前，身体也会发出一些“警告”，比如说头疼、头晕、口渴、多汗、四肢无力等，如果在发生这些警告情况后，及时到阴凉地方休息，多喝一点水，适当补充盐分，警告症状就能很快消失。

实际上，在补充水分的时候，还要注意补充盐分，据医生介绍，因为人在大量出汗的时候，会代谢掉身体里的很多盐分，比如说钠离子、钾离子。如果出汗后未及时补充盐分，身体里的电解质平衡就会被打破，中暑症状就更易发生。比如说挑选配料中含“钠”“钾”等微量元素的饮料，就能在补充水分的同时，及时补充电解质，维持身体内电解质的平衡，避免中暑症状的发生。

陈涛