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海带和此物一起炒，血管不堵了，大肚子平了，不想一脸皱纹可试试

海带是一种营养很高的蔬菜，而且还有一定的药用价值。不过大家平时吃海带一定都是用来煲汤或者做凉拌海带丝吧！海带主要是海里的植物，但它也是我们可以吃的成分之一，尤其是海带炖菜，或者是海带丝，吃了不仅补钙，还能降脂降压！

海带中的岩藻多糖和褐藻寡糖是优质的膳食纤维，它们能够促进肠胃蠕动，减少有害物质和胆固醇吸收，岩藻多糖同时还能促进胰岛素分泌，糖尿病患者食用后不但不用担心血糖升高，还能缓解糖尿病病情。

豆腐皮具有促进骨骼生长的作用，因为豆腐皮中含有多种矿物质，尤其是钙质含量比较多。所以特别适合孩子和老人食用。

健康搭配

海带和豆腐皮一起炒，血管不堵了，大肚子平了，不想一脸皱纹可试试

你喜欢吃海带吗？